May 30, 2017

Sharing Is Caring : How To Avoid Negative Thinking

Assalamu'alaikum & Salam Sejahtera...

Sharing is Caring: How to Avoid Negative Thinking
by Remez Sasson
Image result for sun
It is no secret that negative thinking is part of almost everyone’s life.

For some reason, it seems it is easier to think negative thoughts, than to think positive thoughts. Sometimes, there are more negative thoughts, and sometimes fewer, depending upon the mood, situation, and circumstances.

Unpleasant situations, problems and difficulties arise in everyone’s lives, and these events cause negative thinking.

Often, people are not very much aware of the thoughts they are thinking, and therefore, get easily immersed with negative thoughts and negative moods when listening to the news or to people talking about their problems.

It would be a good strategy to avoid negative thinking, though, in many cases, it is easier said than done.

How to Avoid Negative Thinking? Here are a few techniques:

1. Try to be aware of your thoughts. Most often, one thinks in an automatic way, hardly aware of what he or she are thinking. If you strive to become aware of your thoughts, you will know when you are thinking negatively, and therefore, would be in a better position to avoid them.

2. When catching yourself thinking negatively, consciously, try to think of something else, something positive and uplifting.

3. Choose to watch happy and funny movies, instead of movies about disasters and unhappiness.

4. Think often about the goods things you have in your life, and less about the bad things. Look at the filled part of the glass, not at the empty part, even if the empty is greater than the full.

5. Align your thinking with your actions. When doing something, focus on it. When eating, focus on the act of eating. When dressing, focus on dressing, and when exercising your body, focus on the exercise. In this way, you will not make a place for negative thinking.

6. Sometimes, during the day, visualize yourself doing something you love doing, like walking or sitting on the beach, visiting a beautiful place, or being in the company of people you love.

You may also think about happy events or success you had recently. All of these thoughts are positive ways to help you avoid negative thinking.

7. Be aware that sometimes, problems and difficulties are blown out of proportions. Often, they are minor problems and difficulties not worth your time and energy. Having this point of view can help you avoid negative thinking, when facing problems or difficulties.

8. If negative thoughts persist, write them down, and analyze them to see if there is any truth in them.

9. Don’t fight the thoughts you don’t want or don’t like. If you fight them, they become stronger. A better approach would be treating them with detachment and lack of interest.

10. Surround yourself with positive people.


http://www.successconsciousness.com


May 29, 2017

Ramadhan Ke-2

Assalamualaikum semua
Selamat Petang
Bermula hari ini Anum akan share
gambar2 menu berbuka kami ya
Ok start dari semalam ya
Menu for Iftar Ramadhan-2

Idea, Idea, Idea

Assalamualaikum semua
Selamat menyambut Ramadhan 
Alhamdullilah diberikan kesempatan bertemu lagi dengan Ramadhan kali ini
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Memang tak ada idea nak update blog sekarang nie, 
Anum just share gambar2 semasa balik kampung last week..
Selamat Berpuasa semua

May 26, 2017

Bagaimana Kita Tahu Kita Ikhlas Atau Tidak Ikhlas

Assalamu'alaikum & Salam Sejahtera...

BAGAIMANA UNTUK TAHU KITA IKHLAS ATAU TIDAK IKHLAS

Tidak ada sesiapa yang mengatakan tidak ikhlas bila berbuat kebaikan. Semua manusia akan mengatakan ikhlas dengan setiap perbuatannya. Ada orang terang-terang menyebut Saya Ikhlas setiap kali beramal dan ada yang mencatat Yang Ikhlas dalam setiap surat atau emel.

Adakah kita benar-benar ikhlas dalam setiap kebaikan yang kita buat?

Hakikat yang patut diketahui ialah tidak ada seorang pun yang tahu, siapa yang ikhlas dan siapa yang tidak ikhlas. Malah kita sendiri pun tidak tahu, kita ini ikhlas atau tidak. 2 malaikat yang mencatat amalan seseorang juga tidak tahu, orang itu ikhlas atau tidak.

Sesungguhnya hanya Allah SWT yang tahu, hamba-Nya ikhlas atau tidak dalam perbuatan mereka.

Bagaimanapun ada caranya untuk tahu kita ini ikhlas atau tidak. Jangan fikirkan keikhlasan orang lain. Periksa keikhlasan kita sendiri. Bagaimana caranya?

Cara menilai keikhlasan

Apa perasaan anda bila budi yang anda tabur tidak dikenang atau dibalas? Apa rasa hati anda bila kebajikan yang anda buat dibalas dengan kejahatan? Perasaan yang timbul itulah penentu mudah untuk tahu kita ini ikhlas atau tidak.

Hati kita belum benar-benar ikhlas jika ianya sakit bila budi yang kita buat dilupai. Hati kita belum benar-benar ikhlas jika ianya geram saat kebajikan kita dibalas kejahatan.

Bila seseorang itu lupa kebaikan yang dibuatnya pada orang lain. Bila hati orang itu tidak terasa apa-apa, tidak kesal bila madu dibalas dengan tuba. Itulah tanda hatinya ikhlas.
Image result for HATI YG IKHLAS TIDAK PERASAN DENGAN PUJIAN
Periksa sendiri apa rasa hati dan perasaan kita bila kebaikan kita tidak dikenang dan bila kita dibalas jahat atas setiap baik yang kita buat.

Manusia selalu menganggap kebaikan yang dibuatnya adalah dari dia dan untuk dia. Dia menganggap kebaikan yang dibuat kerana kemurahan hatinya dan kebaikan itu mesti kembali pada dirinya. Kembali dengan cara…

1.            Mesti mengucapkan terima kasih padanya.
2.            Kenangkan apa yang dia buat.
3.            Sebar-sebarkan cerita kebajikan yang dia buat pada orang lain.
4.            Jangan tolak bila dia minta berbuat sesuatu.
5.            Dan sebagainya.

Kebaikan kita pada orang sebenarnya adalah dari Allah SWT. Allah SWT telah menjadikan kita sebagai ‘saluran’ untuk Allah SWT menyampaikan nikmat-Nya kepada manusia.
Image result for ikhlas seperti surat al ikhlas
Sebagaimana Allah SWT telah melantik Nabi dan Rasul sebagai wakil-Nya untuk menyampaikan ajaran-Nya. Begitulah Allah SWT telah ‘melantik’ kita sebagai ‘wakil’ untuk menyebar nikmat kurniaan-Nya kepada manusia lain.


#Jangan salah faham dengan maksud penerangan ini dan jangan jadikan ayat ini sebagai ayat kontroversi#


Maka kita tidak sepatutnya berbangga dengan kebaikan yang kita buat. Kita hanya melaksanakan amanah untuk mengagih-agihkan nikmat Allah SWT kepada sesama manusia. Kita sepatutnya bersyukur kerana Allah SWT telah mengagihkan nikmat-Nya melalui kita.
Image result for HIDUP SEPERTI AKAR
Kebaikan sebenar ialah dapat berbudi kerana ALLAH SWT. Itu yang membuatkan seseorang itu berasa tenang dalam melakukan kebaikan walaupun kebaikannya tidak dibalas dengan baik.


Selamat Menyambut Bulan Puasa Semua

May 24, 2017

FUSION DART CHAMPIONSHIP 2017 - MIXED DOUBLE EVENT

Assalamualaikum semua
Hari ini nak up gambar2 semasa Kejohanan Dart Mixx Double 
Last week
 Kami dapat tempat ke 32 sahaja
 Bergambar dengan Big Boss
 Kak Ning yg banyak memberi tunjuk ajar
 K.Izan lg la power
 Menceriakan suasana pertandingan
Setakat 32 sahaja yg mampu
Inshaallah cuba lagi ya.. lepas nie kita stop sebulan memberi laluan bulan Ramadhan
Oh ya hari ini Anum ada di kampung, Temerloh
Ada interview doakan Anum ya
pada yang singgah blog Anum terima kasih


May 23, 2017

KEJOHANAN DART SUKAN DALAMAN MATRADE 2017 (20 MEI 2017, SABTU)

Assalamualaikum semua
Hari ini baru ada masa nak up entry Last week
Sekarang dekat office semua bz dengan latihan sukan
Every year memang ada sukan dalaman
Last week yg dinanti-nanti iaitu Dart
 Jom layan gambar2 semasa pertandingan ya
 Apa yang penting team kami Johan
 Gambar x ready nie.. haha
 Kiraan mata keseluruhan
 Pembahagian nama utk peserta (Line up)
 Game On
 Sempat lagi tgk camera ek Mus
 Ending Group kami Juara, Alhamdullilah
 Bab bergambar kasi pada Anum la ek
 Layan je la 
 Suka sangat hubby target dia tercapai
Ok habis da... 


♥Google+ Followers ♥

Flickr Gallery

✿YANG RAJIN KOMEN✿

Find us on facebook

Popular Posts